肠胃不好怎么调理老是拉肚子可以吃益生菌吗

很多朋友对肠胃不好怎么调理老是拉肚子可以吃益生菌吗还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.清淡饮食

腹泻大多是日常饮食不当造成的。因此，当患者因肠胃不适而出现腹泻时，一定要从日常饮食入手，尽量吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、燕麦粥、酸奶等食物，这样可以对肠胃起到保护作用，不会给肠胃造成太大负担，有利于疾病的早日康复。

2.按摩腹部

当出现肠胃不适和腹泻的症状时，患者可以选择按摩腹部来缓解症状。操作非常简单。只需将手掌加热，然后放在腹部，每次逆时针按摩5分钟左右即可。这样不仅可以加快你肠胃的蠕动，促进消化吸收，还可以改善腹泻的症状，有利于疾病的恢复。

3.按摩梁丘点。

梁丘穴位于大腿前侧，近膝处，是治疗胃肠不适的重要穴位。当患者平时暴食冷食而引起肠胃不适、腹泻等症状时，可以按摩梁丘穴进行治疗。操作非常简单。患者只需用拇指用力按压穴位，然后轻轻揉捏，直至症状改善。

4.药物

当患者因肠胃不适出现严重腹泻时，为了防止身体虚脱，患者有必要及时就医。需要在医生的指导下，服用一些能够调节胃肠道的药物，如妈咪爱、蒙脱石散等，有利于调节胃肠道，达到快速止泻的目的。患者在服药时一定要注意遵医嘱，不要乱用药，防止不必要的危险和对健康的危害。

有很多肠胃不适的患者。对于肠胃不适的患者来说，日常饮食是重点。再多的药物也不能达到根治的目的，还可能对健康造成一定的威胁。只有从饮食开始，一日三餐养成按时吃饭、清淡不暴饮暴食的好习惯，才能逐渐调理好肠胃，远离疾病的困扰，拥有健康的身体。

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