导读很多朋友对黑眼圈吃什么中成药效果最好，黑眼圈吃什么还不了解，今天小绿就为大家解答一下。及时就医1。鸡蛋。黑眼圈明显的人，平时可以多...
很多朋友对黑眼圈吃什么中成药效果最好，黑眼圈吃什么还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
及时就医1。鸡蛋。黑眼圈明显的人，平时可以多吃鸡蛋，一天一个，可以补充优质蛋白质，促进细胞再生，改善黑眼圈。有些人喜欢吃生鸡蛋，但是生鸡蛋不容易消化。吃之前最好把它们煮熟。
2.芝麻。芝麻不仅有乌发的功效，还能改善黑眼圈。芝麻对眼球和眼肌有营养作用，其中所含的维生素E能改善局部微循环，缓解黑眼圈。
3.胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素E和维生素A，维生素E可以改善循环，维生素A可以滋养皮肤，恢复眼部组织的功能，改善黑眼圈。
4.海带。海带富含铁，铁是血红蛋白的成分。多吃海带可以补充血红蛋白，滋养皮肤，改善黑眼圈。
5.绿茶。黑眼圈明显的人，每天喝一杯绿茶，可以有效缓解黑眼圈。绿茶中所含的多酚和儿茶素能抑制自由基，减少其对皮肤的伤害，促进皮肤纤维的恢复。
6.苹果炖鱼。苹果含有丰富的膳食纤维，可以排毒养颜，可以清除肠道内的有害物质。鱼类富含不饱和脂肪酸，不会使人肥胖。苹果炖鱼有养心益气、补肾益肝的功效，能改善肾虚引起的黑眼圈。
本文介绍6种可以消除黑眼圈的食物。黑眼圈很常见，通常是由于长期疲劳、用眼过度等原因造成的。要消除黑眼圈，首先要改变一切不良习惯，保证规律作息，充足睡眠。每天睡前按摩眼周组织，促进局部血液循环。也可以用土豆或者黄瓜敷眼睛。
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