眼睛动手术吃什么水果对眼睛好（吃什么水果对眼睛好）

很多朋友对眼睛动手术吃什么水果对眼睛好，吃什么水果对眼睛好还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.蓝莓：蓝莓有促进眼部血液循环、维持眼压的作用。这些是蓝莓中起作用的“蓝色和白色色素”。对于有电脑的人来说，多吃蓝莓还可以缓解眼睛疲劳，有效预防夜盲症。

二、圣女果：圣女果中富含的维生素C和维生素P能起到抗氧化和清除自由基的作用，从而达到保护细胞的目的。吃圣女果不仅可以保护眼睛，还可以保护皮肤，非常适合女性朋友。

3.香蕉：说到香蕉，很多朋友都觉得它是通便的“好手”。众所周知，香蕉还可以提高视力，缓解干眼症和眼疲劳。如果想保护眼睛，平时可以多吃香蕉。

四。苹果：苹果有“明目果”的美誉，它有非常好的护眼效果。特别是对于黄昏视力模糊的人，平时多吃苹果可以有效改善这种症状。

5.甘蔗：甘蔗一直被人们用来补血，但不知道它有很好的护眼效果。但由于其含糖量相对较高，高血糖、糖尿病患者慎用。

不及物动词猕猴桃：猕猴桃是水果界的“VC之王”，其中维生素C的含量比普通水果高十倍，维生素C可以减少光线对眼睛的刺激，从而达到保护眼睛的目的，特别适合经常面对电脑的人食用。

七。橙子：橙子不仅是一种美味的水果，还有助于肝脏排毒的作用，开窍于肝，所以肝脏健康，眼睛自然更好。

以上是关于“吃什么水果对眼睛好？”这个问题的相关介绍说明，多吃水果有助于保护眼睛，但也不是绝对的。想要避免眼疾，生活中要注意劳逸结合，减少使用手机和电脑的次数，多做户外运动，这样才能更好的保护眼睛。

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