导读很多朋友对怎么才能消除口臭，口臭怎么去除还不了解，今天小绿就为大家解答一下。一、保持口腔卫生：每天早晚需要按时刷牙。只有牙齿变干净...
很多朋友对怎么才能消除口臭，口臭怎么去除还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
一、保持口腔卫生：每天早晚需要按时刷牙。只有牙齿变干净了，才能保持口气清新。刷牙的时候别忘了刷舌头，因为舌头会很脏。每顿饭后，你应该养成漱口的好习惯。
二、多吃蔬菜水果：蔬菜水果会含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动避免便秘，肠胃健康也可以避免口臭。
三、饮食清淡：有些人平时喜欢吃口味重的食物。这类食物虽然味道更好，但是经常食用会给肾脏带来很大的负担。平时可以多吃些膳食纤维多的食物，也有利于口腔清洁。
4.多喝白开水：饭后可以喝一杯白开水，可以避免食物在口中发酵产生的口臭。白开水也可以保持口腔湿润。你应该每天至少喝八杯水，以满足你的身体需要。
5.茶：有些人更喜欢吃洋葱或大蒜等味道较重的食物，这样嘴里会有很大的气味。你可以嚼茶来消除异味。茶还有消除口臭的作用。如果不喜欢嚼茶，也可以泡点茶喝。
6.用盐水漱口：可以在漱口用的水中加入一些盐，因为盐有杀菌消毒的作用，可以把口腔内的细菌全部杀死，口腔就会变得干净。
以上是口臭怎么去除的回答。这是一些去除口臭的小贴士。平时只要保持口腔清洁，就不会有口臭。有些朋友平时比较懒，所以晚上睡觉前不刷牙，这样食物残渣会在嘴里发酵，早上醒来就能闻到口臭，所以一定要养成刷牙的好习惯。
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