为什么头顶头发稀少后边多（为什么头顶头发稀少）

很多朋友对为什么头顶头发稀少后边多，为什么头顶头发稀少还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.脂溢性脱发

脂溢性脱发容易使头顶的头发逐渐脱落稀疏，头两侧的鬓角也会受到影响。出现发际线后移的现象，也就是人们常说的M型发。主要原因是人体内雄激素水平过高，容易导致皮脂腺异常增生，皮脂腺分泌过多。这种情况会直接导致毛囊根部因为缺乏营养而逐渐萎缩。久而久之，顶部的头发会越来越少。

2、经常熬夜。

熬夜是脱发的重要原因之一，是非常不好的生活习惯，容易导致肝肾不足，内分泌失调。熬夜的人容易头发油腻。如果不按时洗头，头发会像干草一样容易脱落。

3.不规律的生活习惯

现在的人精神压力大，饮食不规律，体内缺乏维生素、蛋白质等元素，头发缺乏营养，无法正常生长。反之，发根会枯萎，引起脱发。再加上日常作息的紊乱，导致新城代谢紊乱，身体技能得不到有效的吸收和释放。最终毛囊缺乏营养萎缩，头发从发根脱落。

如何有效防止头发大量脱落，日常饮食营养要全面，适当多吃坚果。多吃富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等。并注意均衡营养，为头发生长提供充足的营养。生活上也要少抽烟少喝酒，避免天天熬夜。经常熬夜也会导致头发脱落或生长缓慢；充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢。

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