导读很多朋友对站久了腰酸痛是什么原因，腰酸痛是什么原因还不了解，今天小绿就为大家解答一下。腰疼是什么原因造成的？1.缺乏锻炼。生活中，很...
很多朋友对站久了腰酸痛是什么原因，腰酸痛是什么原因还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
腰疼是什么原因造成的？
1.缺乏锻炼。生活中，很多人因为缺乏运动而腰酸背痛，尤其是成年人长期处于高强度的工作状态，缺乏足够的运动。所以对脊椎的保护比较低，这个时候身体就会不适，导致腰疼的问题。
2.衰老。随着年龄的增长，人的身体素质会明显下降。这时候就会出现一些身体上的小问题，根据不同人的情况，疼痛的程度也不一样。其中，腰椎和脊柱问题最为常见。所以，如果随着年龄的增长，发现自己腰疼，没必要太担心，而是要积极调整。
3.肥胖。肥胖也是腰疼高发的原因之一，因为肥胖会增加脊椎的压力，肌肉的保护能力也会变差，所以容易出现腰疼的问题。建议你在生活中多加注意。
4、经常久坐。做的时候，腰椎承受的力是站立时的两倍。体重70公斤的人一般需要承受140公斤的压力，所以久坐也是腰酸背痛高发的原因之一。
腰酸的原因不一样。想要远离伤害，就要在生活中多加注意，用适合自己的方法。其中，使用热敷、按摩、推拿、针灸等方法都可能缓解腰部疼痛。建议您根据自己的实际情况进行调整，尽量减少腰疼对人体的影响。
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