脚崴了怎么处理能快好（脚崴了怎么处理）

很多朋友对脚崴了怎么处理能快好，脚崴了怎么处理还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.脚踝扭伤发生后，要及时停下来休息，减少脚部的活动。如果不清楚伤势，不要勉强走路或随意伸脚，容易加重不适。一般来说，脚扭伤后，局部会有明显的肿胀和疼痛。这时候可以用冰袋治疗，也就是在受伤部位敷上冰袋或者冰巾，大概十到二十分钟。可以敷几次，可以抑制血管收缩，避免肿胀，缓解疼痛。

2.受伤24小时后，可以用热敷的方法进行治疗，即用热水袋或热毛巾敷在受伤部位20分钟左右，可以促进血液循环，加速局部炎症的吸收，从而达到活血化瘀、止痛的目的。而且热敷还可以增加局部软组织的延展性，避免关节僵硬；同时能有效促进组织再生，使疾病快速康复。

3.如果脚踝扭伤后疼痛特别厉害，冷敷热敷后，可以遵医嘱，用一些药物或药膏治疗。同时，尽量卧床休息。休息的时候可以在脚底垫一两个枕头，把脚抬高。这样可以加快静脉回流，达到消肿止痛的效果。

对于脚扭伤如何处理的问题，上面分享了三种处理方式。可以根据以上内容进行处理。一般只要及时采取正确的方法处理，加强后期护理，休息半个月就可以慢慢恢复。但如果脚踝扭伤后局部肿痛特别严重，最好去医院检查一下，看看有没有脱臼。确诊后，积极配合医生进行相关治疗。

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