导读很多朋友对怎样预防老花眼,怎样治疗老花眼?，怎样预防老花眼还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.不时俯瞰。老年人要看得远一点，这样可...
很多朋友对怎样预防老花眼,怎样治疗老花眼?，怎样预防老花眼还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.不时俯瞰。老年人要看得远一点，这样可以调节眼部肌肉。最好在清晨、中午、晚上向远处看，尽量多看绿色植物，然后将视线由远及近移动，这样可以调节眼部肌肉，预防老花眼。
2.搓搓手掌，遮住眼睛。老人平时没事可以搓搓手取暖。当他们的手很烫的时候，把他们放在眼睛上，轻轻地捂一分钟。手的温度变低后，再进行操作，可以改善眼睛的血液循环和营养供应，从而预防老花眼的发生。
3.用热水敷眼睛。老人们洗脸时，可以把毛巾泡在热水里，闭上眼睛，把毛巾敷在额头和眼睛上。多次更换毛巾可以使眼部血液循环顺畅，预防老花眼。
4、冷水洗眼法。方法闭上眼睛，然后用冷水浸泡一分钟，用毛巾擦干净，再用手指在眼睛周围轻轻摩擦30次，可以调节眼部肌肉，预防老花眼。
5.穴位按摩。老人可以闭上眼睛，然后按摩太阳穴、鱼腰穴、赞助穴等穴位，可以缓解眼部肌肉疲劳，使眼睛明亮有神。
6.经常眨眼。眨眼可使泪腺分泌泪水，湿润眼球，刺激眼肌，使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
7.闭上眼睛。如果用眼太频繁，会导致眼睛疲劳，视力下降，容易衰老。所以老人朋友要经常闭目养神，可以预防老花眼的发生。
人年纪大了容易老花眼。老年人每天定时观看，用冷热水敷眼，按摩穴位，可以促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，调节眼部肌肉，预防老花眼。如果有老花眼，一定要戴老花镜，控制度数。
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