导读很多朋友对秋季喝什么粥养胃，喝什么粥养胃还不了解，今天小绿就为大家解答一下。一、小米粥：小米粥不仅容易消化吸收，还有开胃补虚的作用...
很多朋友对秋季喝什么粥养胃，喝什么粥养胃还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
一、小米粥：小米粥不仅容易消化吸收，还有开胃补虚的作用，尤其是小米粥上漂浮的粘稠的小米油，养胃效果最好。有胃病的人建议早餐坚持喝小米粥，对养胃有很好的作用。
二、八宝粥：八宝粥的配料很多，所以它的营养价值比其他粥更丰富。八宝粥不仅有健脾和胃的作用，还能补铁补血，益气安神，消积减肥。是非常好的养生健身产品。
三、山药粥：山药含有丰富的皂甙、蛋白质、氨基酸、粘液及人体所需的多种微量元素，其中粘液具有保护胃肠粘膜的作用，而皂甙具有预防胃癌的作用。经常喝山药粥不仅能养胃，还能强身健体，延缓细胞衰老，对人体有益。
四、红枣枸杞粥：红枣有补血、增加血小板、改善失眠的作用，而枸杞能滋阴美容、补肝肾。一起煮粥可以养胃阴，健脾益气。由于红枣的皮不易消化，建议去皮煮粥。
5.南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶，而果胶具有保护胃肠黏膜、促进消化的作用，与糯米一起煮粥效果倍增。此外，长期食用南瓜粥还可以降低血糖，预防高血压。
大家一定要清楚，吃什么粥对胃好。其实只要是易消化、无刺激性的粥，都有一定的养胃作用。日常生活中，大家不妨根据自己的口味来制作。如果调理一段时间后发现效果较好，应尽快找医生做进一步检查，并在医生指导下合理用药，以免长期耽误病情。
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