碘吃多了会有什么表现（碘吃多了）

很多朋友对碘吃多了会有什么表现，碘吃多了还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1、致病。碘摄入过多对甲状腺功能最常见的危害是甲状腺肿大和高碘甲亢。碘缺乏与甲状腺肿的关系已经成为常识，以至于有些人错误地认为碘摄入量越多，甲状腺肿的发病率就越低。其实碘吃多了，远远超过正常量，也会导致甲状腺肿大。体内碘过多会减缓碘在体内的有机过程，导致甲状腺激素产生减少，通过下丘脑和垂体的作用导致甲状腺肿大。

2.影响智力。碘摄入过多也会影响智力，导致智力下降。研究表明，过量的碘会增加动物大脑的负担，降低人的学习能力，影响正常的学习过程。

3.影响性功能。男性碘摄入过多会影响性功能，导致精子数量减少，甚至不育。一般情况下，我们不需要补碘。只要我们保持健康的饮食习惯和多样化的饮食，一般不会出现碘缺乏症。

上面介绍了碘吃多的三大危害。碘与甲状腺健康密切相关。碘缺乏会引起甲状腺疾病，但并不是说碘摄入越多越好。人体碘的主要来源是盐，盐是我们日常生活中不可缺少的调味品。当我们烹饪食物时，我们应该加入适量的盐，但不要太多。注意用量。

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