导读很多朋友对降血脂最有效5种食物泡茶，降血脂最有效5种食物还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.奥尼恩斯（姓氏）富含前列腺素A，能软化...
很多朋友对降血脂最有效5种食物泡茶，降血脂最有效5种食物还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.奥尼恩斯（姓氏）
富含前列腺素A，能软化血管，增加冠脉血流量，降低血液粘稠度，扩张血管，使钠盐排出更快，有很好的调节血脂作用，可预防血栓形成。它含有丰富的洋葱油，可以降低胆固醇和动脉硬化的发病率。
2.花椰菜
它是一种营养价值高、膳食纤维、矿物质和维生素含量高、热量低的食品。它还含有类黄酮，可以清除血管垃圾，降低胆固醇，避免血小板聚集，还可以降低中风和心脏病的发病率。
3.绿色豆芽
它是一种富含维生素C的食物，能使胆固醇排出更快，避免脂肪堆积在血管壁上，并含有丰富的膳食纤维，能及时排出有害废物，并能与食物中的胆固醇结合，转化为胆酸，排出体外，使鸡蛋甾醇水平降低。
4.芹菜
含有丰富的维生素和矿物质，能加快肠道蠕动，有效排出多余脂肪，有很好的通便作用。经常食用可以降低血脂和血压。
5.苹果
苹果富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。如果与胆汁酸结合，可以吸收甘油三酯，胆固醇可以更快排出体外。如果配合维生素C和果糖，可以降血脂。
以上是可以吃的降血脂的食物。以上食物都能达到非常好的效果。只有选择正确的饮食，才能让身体更健康。不正确的饮食选择只会让不舒服的问题更加严重，对身体造成更大的伤害。我们必须高度重视它。
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