导读很多朋友对小孩子体质差怎么办吃什么好，小孩子体质差怎么办还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.加强营养如果孩子先天不足，导致体质差...
很多朋友对小孩子体质差怎么办吃什么好，小孩子体质差怎么办还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.加强营养
如果孩子先天不足，导致体质差，就要采取后天的方法来改善体质。家长可以在婴儿期给孩子适当的营养，比如多添加辅食，喝一些功能性奶粉。
2.确保你的孩子有足够的睡眠。
如果孩子体质不好，不爱睡觉，不爱玩耍，这样只会让孩子体质越来越差。这个时候一定要给孩子树立一个榜样，养成早睡多睡的习惯。不要怕孩子睡多了会变笨。其实睡太多对孩子体质的提高很有帮助。
3.加强锻炼。
平时孩子要经常锻炼，可以促进骨骼发育。如果孩子不愿意或者不能运动，大人可以和孩子一起玩耍促进运动，也可以起到同样的效果。
4.不要让孩子养成挑食。
有些家长看到孩子身体虚弱无力会很担心，所以会想尽办法给孩子补充营养，甚至会用一些偏方。这种方法不仅可以帮助孩子增强体质，还会导致孩子养成挑食的坏习惯。
5.孩子要晒晒太阳，多摄取营养。新鲜的空气和自由的空间对宝宝宝宝的成长至关重要。经常运动还能增加食欲，对提高体质很有帮助。
孩子小的时候身体不好，不代表以后身体也会差。人在青春期还是有机会发育的，婴幼儿可能会长得比较瘦。但是到了青春期，还是有很大的可能发展成一个健康的人。所以家长不要过于担心，以免这种压力传染给孩子。
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