导读很多朋友对上火了吃什么降火最快水果，上火了吃什么降火最快还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.黄瓜猕猴桃果汁可以先把猕猴桃的皮去掉...
很多朋友对上火了吃什么降火最快水果，上火了吃什么降火最快还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.黄瓜猕猴桃果汁
可以先把猕猴桃的皮去掉，然后切成块，黄瓜清洗干净，切成块。然后你可以把它放进搅拌机里，榨成果汁。加入适量蜂蜜调味即可食用，这样可以达到更好的降火效果。
二、核桃红枣汤
上火后适当吃点核桃红枣汤也能达到很强的效果，能让火气消失的更快。将红枣、核桃洗净，放入锅中蒸熟，然后磨成糊状。将乳清蛋白营养奶米粉与一些温开水混合，然后将核桃和红枣泥放入其中，一起搅拌，然后就可以吃了。
三、芒果西米
上火后喝点芒果西米，降火速度也很快。你需要将芒果切成小块，将椰子粉搅拌，在锅中加入适量的水，将西米煮10分钟以上，然后小火炖几分钟。取适量芒果肉放入搅拌机中捣碎，然后放入冰块继续搅打。底部铺上西米，然后加入芒果泥和芒果块，最后加入即可。
第四，红薯炒冬瓜
上火的人也可以吃点地瓜，炒个娃娃瓜。将娃娃瓜和红薯洗净，切块。然后在锅中加入适量的油，加热。炒洋葱和大蒜，然后加入适量的红薯，炒一会儿。然后加入适量的宝贝瓜，翻炒均匀。加入适量鸡精、盐和水。等汤干了，就可以吃了。
五、薏米绿豆汤
如果想解决上火的问题，喝点薏米绿豆汤可以收到非常好的效果。先将薏苡仁洗净后用清水浸泡，然后放入锅中，加入适量的水将绿豆煮开，洗净后放入锅中浸泡，加入适量的水使其裂开，再加入薏苡仁煮至熟即可。最后加入适量调料即可食用。
以上是上火后可以吃的食物。这些食物有很强的降火作用。适当吃一些，对改善生活，让身体更健康，能起到很好的作用。有这个问题的人一定要注意根据自己的实际情况选择合适的食物进行调节，这样你的身体会变得更健康，上火的概率也会降低。
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