夏天怎样保养皮肤（夏天如何保养皮肤）

很多朋友对夏天怎样保养皮肤，夏天如何保养皮肤还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

一、合理使用空调：由于夏季气温较高，很多人习惯长时间待在空调房里。空调虽然会降低室内温度，但是空气会变得异常干燥，所以脸上的水分会不断蒸发，从而导致皮肤干燥的问题。使用空调时建议在室内放一盆水或室内摆放仙人掌，既能净化空气，又能增加空气湿度。

二、加强皮肤补水：夏天皮肤出汗，水分和营养会不断流失，皮肤容易缺水。所以夏天加强皮肤补水也很重要。除了日常使用保湿乳液，还应该定期使用补水面膜，一般每周2~3次。另外，每周要去角质一次，可以更好的增强皮肤新陈代谢，促进营养的吸收。

三、坚持皮肤按摩：按摩皮肤不仅能促进血液循环，还能起到美容养颜、抗衰老的作用。每天按摩固定穴位，包括赞珠穴、项英穴、老阳穴，能有效改善各种皮肤问题，如斑点、皱纹、皮肤下垂等。

四、坚持多喝热茶：冷饮虽然能暂时缓解暑热，但不能持续退烧。夏天喝热茶可以刺激毛细血管扩张，帮助身体降温。除此之外，还能帮助皮肤排汗，增强皮肤新陈代谢。

皮肤是身体脆弱而敏感的部分。炎热的夏天如果不好好保养皮肤，很容易出现各种皮肤问题。在日常生活中，一定要加强皮肤的日常保湿和防晒工作，同时也要养成健康的饮食习惯，坚持多喝水，多吃维生素含量较高的水果和蔬菜。

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