中华医药糖尿病饮食疗法（糖尿病饮食疗法）

很多朋友对中华医药糖尿病饮食疗法，糖尿病饮食疗法还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.调整整体饮食和主食量的方法：低盐、低脂、低嘌呤、低糖的饮食和主食种类应以小麦粉、大米为主，适当添加具有降血糖作用的苦荞、燕麦、山药、炒薏米、葛根粉；要粗细搭配，不要吃“单食”，吃硬食和软食，主食不要吃太多或太少。吃的顺序，先喝清汤，再吃菜、肉、主食；

2.调整喝水和饮料的方法：酌情多喝水，不喝含糖的碳酸饮料。可以根据自己的情况选择有利于糖尿病治疗的凉茶，如石榴茶、牛蒡茶等。

3.果蔬、零食的调节方式：果蔬可以选择黄瓜、洋葱、生菜、竹笋、山药、紫菜、冬瓜、大蒜等。其具有降血糖作用，卷心菜、丝瓜、苦瓜、茄子、番茄、油麦菜、苹果、梨、百香果等。还可选用具有清热解毒作用的药物，以预防因体内感染引起的降血糖作用；水果和坚果应在两餐之间食用，蛋糕或高糖食物应在运动后食用，以防低血糖或错过正餐。

需要注意的是，吃任何食物时，都要注意淀粉或糖的量，适量食用，适当减少主食的量。其他糖处理措施也应到位。

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