吃花生可以美白牙齿吗（花生可以美白牙齿吗）

很多朋友对吃花生可以美白牙齿吗，花生可以美白牙齿吗还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.香蕉皮。将香蕉皮的白色部分涂在牙齿上，十分钟后用水漱口。

2.苹果醋。苹果醋中的酸性物质可以有效抗菌，预防牙菌斑。把苹果醋放在嘴里3-4分钟，然后吐出来，再正常漱口。

3.芹菜。芹菜是粗纤维食物，其丰富的纤维素可以扫除牙齿上的食物残渣。人在用力咀嚼芹菜时，还会分泌唾液来平衡口腔内的酸碱度，从而产生天然的美白和抗菌作用。

4.柠檬汁。刷牙的时候直接把柠檬汁放在牙膏里一起刷。柠檬汁有很强的清洁作用，既能美白牙齿，又能强健牙齿。

5.橘子皮。橘皮有很好的美白效果。具体做法是将橘皮晒干，磨成粉。每次刷牙时，将研磨好的粉末与牙齿混合，正常刷牙。

6.嚼口香糖。这里的口香糖指的是无糖木糖醇。一般吃糖会滋生牙菌斑，无糖木糖醇可以美白牙齿。

通过以上一系列的描述，我们应该知道花生在一定程度上可以美白牙齿。在生活中，要想真正的美白牙齿，必须做到早晚正确刷牙，饭后漱口，少吃糖，少吃生冷刺激性食物等。如果色素沉着严重，可以去正规牙科洗牙洁牙。

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