虚汗多光出汗不排尿（虚汗多）

很多朋友对虚汗多光出汗不排尿，虚汗多还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.过度劳累。长期繁重的体力和脑力劳动会导致患者身体机能的下降，使身体非常虚弱，从而产生虚汗多的症状。我们应该注意劳逸结合，每天保持充足的睡眠。

注意休息，避免熬夜。2.精神压力。如果平时特别紧张，也会影响身体，产生虚汗多的症状。你应该及时缓解你的精神压力。

3.缺乏微量元素。有些朋友平时喜欢吃大鱼大肉，却不喜欢吃蔬菜。这样会导致他们体内缺乏微量元素，产生虚汗多的症状。他们应该多吃含有微量元素的食物，如香蕉、梨、橘子、柚子和葡萄。

4.缺钙。如果孩子出汗过多，同时出现夜间哭闹、枕秃、骨骼改变等症状，通常是缺钙引起的佝偻病，应在医生指导下补钙，并经常晒太阳。

5.缺乏锻炼。很多朋友长期缺乏运动，经常坐着不动，会导致身体虚弱，从而产生虚汗多的症状。他们应该积极锻炼。

6.长期患病和营养不良。或者在生产中患有慢性疾病会导致气血大量消耗，产生虚汗多的症状。应多吃含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、虾，以及具有补气养血功能的食物，如桑葚、桂圆等。

出现了虚汗多的症状。注意休息，避免过度劳累。此外，还要缓解精神压力，补充微量元素，积极锻炼。如果孩子出汗多，出现夜间哭闹、枕秃、骨质改变等症状，就有可能患了佝偻病。要及时去医院检查治疗，日常生活注意晒太阳。

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