导读很多朋友对流产后子宫内膜薄月经量少该怎么调理，月经量少该怎么调理还不了解，今天小绿就为大家解答一下。首先，调整饮食。在月经前一周，...
很多朋友对流产后子宫内膜薄月经量少该怎么调理，月经量少该怎么调理还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
首先，调整饮食。在月经前一周，忌生冷刺激性食物，多喝温开水。经期可以喝一些温热的红糖水进行调理，多吃富含纤维素的食物，避免便秘。
第二，注意保暖。经期不要吃生冷的食物，不要碰冷水。夏天在气温较低的空调房里，最好准备一条薄毛毯，以免着凉。
第三，避免疲劳。过度疲劳会影响身体的新陈代谢，所以经期要避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠，不要熬夜。另外，注意释放心情，不要太压抑。心情不好对月经也有很大影响。
第四，调节激素。检查后，如果因为激素水平失衡导致月经量少，可以选择服用药物来调节月经。最好选择副作用小的药物，调理一段时间后及时去医院检查激素状况。
第五，注意卫生。女性要注意经期卫生，选择透气、柔软的内衣，勤洗防止感染，洗后晒干杀菌。特别注意经期不要同房，以免经血倒流。
月经一定要及时调整，如果任其发展，可能会导致不孕。如果因为气血两虚导致月经量少，也可以通过食疗、中医调理等方法帮助身体尽快恢复到最佳状态。平时要注意放松心情，作息规律，保证充足的睡眠，不要盲目过度减肥，让身体处于亚健康状态，这样会造成月经不调。那将得不偿失。
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