很多朋友对消除痘痘用什么药最好，消除痘痘还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.运动出汗
已经证明，通过运动排汗对祛痘是有好处的。因为在运动过程中，大量出汗可以带走人体内的毒素，还可以促进油脂排出角质栓。但是运动时一定不能化妆，否则会堵塞毛孔，导致痘痘更严重。另外，运动后洗澡前要休息半小时，注意补水。
2.清淡饮食
对于爱长痘的人来说，清淡的饮食很重要。可以多吃清热解毒的食物，如百合、白萝卜等。并且尽量避免一些辛辣刺激的食物。因为这些食物会刺激我们的皮肤，从而导致更严重的痘痘问题。
3.调整你的时间表。
调整自己的作息对祛痘很有效。因为祛痘需要内外结合，很多痘痘都是因为熬夜造成的，熬夜会让脸上出油很多，导致皮脂分泌过多。皮脂分泌过多会产生痘痘，所以睡眠很重要。一定要保证充足的睡眠。
4.涂抹芦荟
我们都知道芦荟是一种具有消炎作用和很强保湿作用的植物。适当使用芦荟对痘痘有很好的疗效。可以将新鲜的芦荟切成小块，涂在容易长痘的地方，稍等片刻，再用清水洗净。坚持使用可以看到皮肤状况越来越好。
5.调理排毒
由于生活压力大，很多人会内分泌失调。内分泌失调也是导致痘痘的常见原因之一，所以为了祛痘，在日常生活中要注意内分泌失调的调节和情绪的控制，这样也能有效的祛痘。
6.注意个人卫生。
面部是我们人体最敏感的部分。如果我们不注意面部卫生，一些细菌就会侵入我们的皮肤，从而导致各种皮肤问题。而且痘痘是最常见的皮肤问题之一，所以要保持皮肤的清洁，注意护肤，这样也能有效祛痘。
7.多喝水。
水是人类的生命之源，可见水对我们人体的作用至关重要。长痘的人也要多喝水，保证每天摄入足够的水分。因为充足的水分可以促进人体的新陈代谢，帮助体内毒素的排出，从而减少痘痘。
以上七点是消除痘痘的一些常用方法。痘痘的出现和很多因素有关。要想祛痘，不仅要注重外在护理，还要内外结合。日常生活注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，多喝水，帮助体内毒素排出。如果痘痘长时间没有消除，应该去皮肤医院检查，按照医嘱对症下药，祛痘。
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