导读很多朋友对快速缓解中暑的小妙招是什么，快速缓解中暑的小妙招还不了解，今天小绿就为大家解答一下。如何缓解中暑？首先，躺下，解开衣服。...
很多朋友对快速缓解中暑的小妙招是什么，快速缓解中暑的小妙招还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
如何缓解中暑？
首先，躺下，解开衣服。
中暑后可以找个阴凉的地方坐下来休息。如果衣服比较紧，需要及时拉开扣子和拉链，不要让身体被绑紧。这样才能保持气血呼吸通畅，慢慢缓解症状。
第二，用冰水擦拭身体。
中暑后，一旦发现皮肤发红，可以将冰水倒在毛巾上，用毛巾来回擦拭身体，尤其是身体的大血管区域。最好用毛巾一直覆盖这些部位，可以达到给身体降温，缓解症状的效果。
三。补充水分和能量液
体内缺水也是导致中暑的重要原因之一。所以中暑后及时补充水分非常重要。带上能量饮料就更好了，因为能量饮料不仅能及时补充水分，还能为身体补充能量，恢复体力，缓解中暑症状。
第四，坐在通风处降温。
中暑后，一旦没带冷水，想快速降温，也可以在一些风口吹吹风，也有快速降温的效果。也可以喝点凉茶，绿豆汤，饮料。这些饮料不仅可以补充水分，还具有清凉解暑的功效，对于缓解中暑症状非常明显。
以上是让中暑患者感觉好一点的四种常见有效的方法。希望能帮到你。其实不管室外温度多高，建议一旦决定高温外出，最好先做好防暑工作。这样既能防患于未然，又能避免中暑。
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