导读很多朋友对严重睡眠不足的后果，睡眠不足的可怕后果还不了解，今天小绿就为大家解答一下。第一，记忆力下降。大脑中的细胞与睡眠密切相关。...
很多朋友对严重睡眠不足的后果，睡眠不足的可怕后果还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
第一，记忆力下降。大脑中的细胞与睡眠密切相关。如果长期睡眠不足，会导致脑细胞混乱，所以会出现记忆力下降。
第二，增加慢性病的发病率。据统计，由于长期睡眠不足导致的糖尿病发病率远高于正常人，因为长期失眠会影响葡萄糖的分泌，最终导致糖尿病。
第三，皮肤老化。当患者睡眠不足时，这将导致体内大量激素的释放。这些物质会分解皮肤上的胶原蛋白，导致皮肤老化，产生皱纹。
第四，判断能力下降。因为睡眠不足会导致脑细胞长期处于疲劳状态，直接影响判断能力。
第五，体重增加。如果患者睡眠不足5~6小时，那么体内脂肪就不能正常分泌和代谢，脂肪堆积过多，就容易出现体重增加和肥胖的现象。
第六，免疫功能下降。由于睡眠不足，身体无法制造蛋白质和细胞来抵抗疾病，所以患者会出现免疫功能下降，容易经常感冒。
睡眠剥夺的六大危害可以通过以上几个方面来了解。由此可见，睡眠剥夺是一种危险的疾病，患者发生后要用正确的方法治疗。患者睡前可以多喝牛奶。牛奶能促进血清素的合成，中和中枢神经系统，使人很快入睡。
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