什么原因引起失眠症状（什么原因引起失眠）

很多朋友对什么原因引起失眠症状，什么原因引起失眠还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.心理因素

心理因素主要有烦躁、心情不好、焦虑等。这些都是失眠的主要原因。另外，生活环境的变化，工作学习压力过大，生活受到打击，都会导致生理和心理上的反应。时间长了，精神系统就会运转异常，从而导致失眠。

2.温度不够舒适。

当人们感到非常冷或热时，很容易睡不着觉。如果晚上睡觉穿太多衣服，盖太厚被子，会让人觉得很热。为了更舒适的睡眠，请务必调节室内温度和湿度。睡前可以做适当的运动，或者睡前洗个澡。

3.身体疾病

引起失眠的疾病种类很多，如甲亢、高血压、胃肠疾病、关节病、哮喘、心脏病、脑供血不足等。要积极治疗原发病，才能让失眠消失的更快。

4.内分泌失调

如果内分泌失调，会导致身体各方面的不适症状，如糖尿病、神经衰弱等。这些问题都会增加失眠的发生率。

5.依赖手机

失眠可能是睡前过度依赖手机造成的。玩手机会让精神越来越亢奋。玩手机时离屏幕太近也会对皮肤和视力造成伤害，所以要减少玩手机的时间。

失眠的原因就是以上。不管是什么原因，都需要用正确的方法对待。如果是精神因素引起的，就要及时释放压力，适当运动，可以有很好的改善效果。如果失眠很严重，需要在医生的指导下使用调节神经的药物，如安神补脑液、维生素B1、谷维素等。

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