婴幼儿清热去火的方法（去火的方法）

很多朋友对婴幼儿清热去火的方法，去火的方法还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.保证充足的水分。有些朋友平时不爱喝水，会导致身体缺水，从而上火。所以大家一定要多补充水分，注意少喝水，不要抽烟喝酒。

2.蒲公英去火。蒲公英是一种常见的野菜，味微苦，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、止痛散结的作用。上火的朋友可以炒蒲公英或者泡蒲公英茶喝。

3、莲子心火。日常生活中，很多朋友经常吃火锅烧烤等辛辣刺激的食物，容易上火。可以用莲子心煮粥或泡茶，可以快速去火，消除上火引起的舌疮、食欲不振等症状。

4.穴位按摩。天枢穴能清脾胃之火，起到减肥清肠的作用。此穴位于肚脐两侧。脾胃有火的朋友可以按摩天枢穴，可以有效降火。

5.药物降火。上火后，可在医生指导下服用双黄连口服液、三黄片、牛黄上清丸、银翘片、心清宁片等具有降火作用的药物。

6.保持充足的睡眠。很多朋友之所以会上火，是因为长期熬夜，经常加班，会导致人体内分泌失调，从而导致毒素在体内堆积。如果能保证充足的睡眠，就能缓解上火的症状。

上火出现口干、鼻出血、口腔溃疡等症状后，要保证充足的水分，每天多喝水，让体内的有毒物质排出体外。饮食上也要注意不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些清热去火的凉性食物。此外，你应该每天保证充足的睡眠。在医生的指导下，可以使用口服降火药进行治疗。

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