身体湿气寒气重怎么办（寒气重怎么办）

很多朋友对身体湿气寒气重怎么办，寒气重怎么办还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

一、吃姜：体内寒气太重的人可以多吃些温热的食物，有助于驱寒。比如吃姜就是一个不错的选择。生姜含有挥发性的姜酚和姜辣素，能活血散寒、除湿发汗。感冒太重者，可用姜片泡水喝，或服用姜片，有一定的散寒作用。

二、热水泡脚：身体寒气较重的人，可以每天晚上用热水泡脚，有祛寒养生的作用。任何季节都可以泡脚，但需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十分钟即可。因为泡脚要出汗才有效，出汗太多会伤血。

三、三伏贴：感冒严重者可贴三伏贴，有祛寒作用。也可以选择三狗灸散寒，即用艾条等药物对相应穴位进行烫、熏、熨，达到温通气血、扶正祛邪、祛寒湿的效果。

4.刮痧或拔罐：其中，刮痧有祛风清热、祛风散寒的作用，而拔罐还能祛寒湿、疏通经络，还具有行气活血、消肿止痛、解毒泻热等作用。所以，体内寒气太重的人，也可以通过拔罐排出体内寒气。

以上是关于感冒过多的治疗。以上四种方法对体内驱寒有很好的效果。有需要的患者可以酌情选择。此外，体内寒气较重的人，平时要多运动，注意保暖，避免着凉，饮食要合理，忌食生冷之物，以免体内寒气越来越重，从而引起更多的不适症状。

以上问题已解答完毕，如果想要了解更多内容，请关注本站