治疗神经衰弱好的医院（治疗神经衰弱）

很多朋友对治疗神经衰弱好的医院，治疗神经衰弱还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.放松点。这是预防和治疗神经衰弱的一个非常重要的方法。平时遇到不顺心的事要尽量往好的方面想。也可以通过做其他事情来转移注意力，这样也可以放松心情，缓解精神压力。

2.保证充足的睡眠。经常熬夜，睡眠不足等。会导致植物神经功能紊乱，这是引起神经衰弱的重要因素。因此，在发现神经衰弱症状后，要及时纠正自己的不良习惯，尽量保证充足的睡眠，每天至少睡7个小时。

3.坚持锻炼。坚持做运动不仅能强身健体，还能让身心愉悦，所以也是治疗神经衰弱的有效方法。平时可以根据自己的喜好选择运动方式，比如游泳、爬山、跑步、骑自行车、健美操、瑜伽等。

4.中医治疗。如果神经衰弱症状明显，应该在医生的指导下用药进行调理，中医辨证用药也是一种有效的治疗方法，但是用药周期比较长，平时要注意坚持用药。

5.多吃能健脑的食物。平时要少吃或者不吃各种垃圾食品，尽快戒烟戒酒。可以吃核桃、鱼等有健脑作用的食物，也可以防治神经衰弱。

6.按摩疗法。穴位按摩可以疏通经络，放松身心，所以也可以起到辅助作用治疗神经衰弱。

一般来说有很多方式治疗神经衰弱，但是患者要在医生的指导下坚持治疗，远离各种会导致病情加重的因素。经过一段时间的治疗后，你应该回医院检查身体恢复情况，然后根据检查情况调整和改进治疗方法，帮助身体尽快恢复正常。

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