子宫内膜厚怎么治疗调理14mm（子宫内膜厚怎么治疗调理）

很多朋友对子宫内膜厚怎么治疗调理14mm，子宫内膜厚怎么治疗调理还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.保暖：女性腹部一旦受凉，会使子宫内膜增厚。所以，平时女性要注意子宫保暖，尤其是月经后，避免着凉。如果经期出现腹部不适，可以热敷或给宝宝加温，这样可以促进血液循环，从而改善内膜增厚。

2.饮食调理：子宫内膜厚的女性要注意合理饮食。平时以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。可以适当吃一些活血补血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、核桃等，有助于改善子宫内膜厚度。还有含维生素B族的食物和强碱性食物也有利于改善子宫内膜的厚度。平时也可以多吃这些食物。

3.精神调理：平时要注意保持良好的心情，避免太大的情绪波动，同时也要避免精神压力过大。好的心情会帮助人体调节内分泌，同时让子宫更健康。

4.运动调理：长期不运动对身体也不好，会让身体素质越来越差。因此，女性平时要注意多运动，这样不仅可以增强自身体质，而且对子宫也有保健的作用。

以上就是调节子宫内膜厚度的方法。生活和饮食的调节，不仅可以改善子宫内膜增厚的现象，而且有益于健康。另外，如果子宫内膜厚的女性病情严重，要及时去医院检查治疗，从根本上消除子宫内膜厚的状况，让子宫更加健康。

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