导读很多朋友对卵巢保养吃什么中药，卵巢保养吃什么还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.富含维生素C的食物：如柿子、草莓、黄椒、樱桃等。...
很多朋友对卵巢保养吃什么中药，卵巢保养吃什么还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.富含维生素C的食物：如柿子、草莓、黄椒、樱桃等。
二、富含维生素E的食物：玉米、鸡蛋、瘦肉、坚果，多吃豆类，尤其是大豆异黄酮，这是天然的植物雌激素；
三、多吃富含纤维素的食物：避免肥胖可以降低雌激素过多引起的子宫内膜肿瘤的风险，也可以减少便秘，如大麦荞麦。
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