导读很多朋友对解毒食物前十，解毒食物还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.苦瓜苦瓜是日常生活中最常见的蔬菜。虽然吃起来很苦，但是营养价...
很多朋友对解毒食物前十，解毒食物还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.苦瓜
苦瓜是日常生活中最常见的蔬菜。虽然吃起来很苦，但是营养价值很高。常吃苦瓜不仅可以帮助身体排毒降火，而且对祛湿止痒也有很大的作用。
2.橄榄果
橄榄果有很好的清肺、生津、解毒的功效。出现喉咙痛、咳嗽等症状时，平时可以适量吃一些青橄榄果。虽然它的味道比较青，但可以让喉咙感觉清爽，缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
3.冬瓜
如果你属于湿热体质，并且经常出现水肿、饱胀、痰多、热烦、口渴、湿疹、痈肿等症状。平时可以多吃冬瓜，冬瓜有消炎、清热解毒的作用。经常食用可以缓解身体不适。
4、芹菜
芹菜中含有一种酸性降压成分，对减轻高血压症状有很好的作用。而且有清热解毒的功效。对于那些内热很强的人来说，经常食用芹菜可以帮助身体降火。
5.黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，对促进肠道内毒素排泄有很好的作用，不仅有助于减肥降血脂，而且黄瓜中含有的活性生物酶能促进人体血液循环，加快新陈代谢，对美容护肤有很好的效果。
6.绿豆
绿豆是最常用的清热剂解毒食物，还有降血脂、保肝的作用。是湿热体质的天然药物。
7.梨树
提到梨，很多人想到的是止咳，其实它有清热解毒、清肺化痰的功效。梨的吃法有很多种，榨成汁喝，蒸，汤煮。
以上介绍几种清热解毒的食物。平时饮食中可以多吃这些食物。这些食物对因体火引起的各种不适症状都有很好的治疗作用，而且不会给你的身体带来任何副作用。如果经常食用，还能增强体质，提高免疫力，对身体非常有益。
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