如何预防甲流传染（如何预防甲流）

很多朋友对如何预防甲流传染，如何预防甲流还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

甲型流感是由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病，通过飞沫传播。临床表现通常是疲劳、寒战、头痛、肌肉酸痛等症状。甲型流感传染性很强，病程一般为一到两周，对患者健康影响很大。只有提前做好疾病预防工作，才能把甲型流感扼杀在摇篮里。

因此，做好甲型流感的预防工作很重要，包括以下四点：

1.科学洗手：注意保持个人卫生习惯，勤用肥皂洗手，不要用脏毛巾擦手。

2.文明咳嗽：甲型流感在咳嗽时很容易将病毒传播到空气中，所以打喷嚏时最好用毛巾或手帕捂住口鼻，避免飞沫污染他人。另外，打喷嚏时，最好不要用手去挡，手要接触呼吸道分泌物。应该马上洗手，尽量少接触脸。

3.充足的睡眠：儿童每天应睡九至十小时，成人每天七至八小时，老年人每天五至六小时。每天充足的睡眠对预防甲型流感有很大帮助.

4.增强体质：增强体质不仅可以预防甲型流感，对身体健康也有很大的帮助。还要注意饮食卫生，尽量少吃油炸和烘烤的食物，多吃水果和富含维生素C的水果，可以保证身体所需的营养。

希望以上预防甲型流感的方法能对大家有实质性的帮助。为了大家的健康，要按照上面的介绍做好预防措施，做好日常准备，避免甲型流感的袭击，另外，不要心存侥幸。如果发现甲型流感症状较重，应及时就医，避免病情加重引发其他并发症。

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