鼻塞流鼻涕是哪种感冒（鼻塞流鼻涕）

很多朋友对鼻塞流鼻涕是哪种感冒，鼻塞流鼻涕还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.吸水蒸气。可以准备一个杯子，装满热水，把鼻孔放在杯子上方，对散发出来的水蒸气深呼吸，让水蒸气进入鼻子。一般深呼吸10~15分钟可以缓解鼻塞流鼻涕的症状。也可以吸浴室热水的蒸汽和蒸脸器的蒸汽，可以有效改善鼻塞流鼻涕的症状。

2.按揉鼻痛点。擦鼻通穴可有效缓解鼻塞流鼻涕症状，还可治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病。鼻通穴位于鼻骨与软组织的交界处。当你有鼻塞流鼻涕的症状时，可以用食指或中指按压揉捏鼻通穴2-3分钟，可以有效缓解鼻塞流鼻涕的症状。

3.用生理盐水洗鼻子。保持鼻腔清洁，可以有效缓解鼻塞流鼻涕的症状。可以往鼻孔里送生理盐水，清洗一下鼻子。盐水能起到消炎杀菌的作用，使鼻腔内的细菌、鼻涕、过敏原被清除，鼻腔通畅、清洁、湿润，从而消除症状鼻塞流鼻涕。

4.把你的脚泡在热水里。鼻塞流鼻涕一般是着凉引起的。可以准备一壶热水，在热水里加点姜片，然后用来泡脚。这样可以起到驱寒的作用，从而有效缓解鼻塞流鼻涕的症状。

出现了鼻塞流鼻涕的症状。以后患者一定要注意保暖，根据气温的变化及时添加衣物。不要为了美观而少穿衣服，会导致风寒侵袭，加重身体症状。平时身体抵抗力差，经常感冒的朋友要注意加强体育锻炼，可以通过散步、慢跑来增强体质。

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