导读很多朋友对母乳催奶小偏方，母乳催奶还不了解，今天小绿就为大家解答一下。第一，正确的喂养方式。很多妈妈哺乳期奶水不足，可能是喂养方式...
很多朋友对母乳催奶小偏方，母乳催奶还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
第一，正确的喂养方式。很多妈妈哺乳期奶水不足，可能是喂养方式不对造成的。每次哺乳时，尽量让宝宝吸一侧乳房，然后换另一侧乳房，直到宝宝吃饱为止。如果下一次，同样的方法交替吸吮，可以刺激母亲下垂的大脑和脑垂体，促进母乳分泌，帮助催乳。
第二，让宝宝多吸。不管妈妈的母乳是否充足，都需要让宝宝多吸。两边乳房轮流喂奶，一边喂奶再换另一边。这是因为当宝宝吮吸母亲的乳头时，可以促进母亲体内催乳素的分泌，从而增加母乳的分泌。
第三，补充催乳食物。大家都知道母乳的营养来源于母亲的身体。当母亲营养不良时，自然会减少乳汁的分泌。所以妈妈在哺乳期要注意避免偏食。产后一周内最好以清淡为主，之后可以适当增加营养，多吃催乳食物。同时多喝汤，对乳汁有催化作用。
四、热毛巾热敷。不需要喂奶的时候，可以用开水浸泡干净的毛巾，然后拧干乳头周围的热敷物，沿着乳晕顺时针方向擦拭按摩。母乳喂养时，不要让宝宝伤害乳头。一旦疼了，就停喂两天。可以用吸奶器吸出来给宝宝喝。
最后，妈妈们要开心。很多产后妈妈会有很大的情绪波动。当母乳不足时，他们会产生心理压力，害怕自己没有照顾好宝宝，从而进一步影响母乳的分泌。所以在此提醒大家，奶水不足的时候，不要给自己心理压力，让自己以平常心面对。以上就是哺乳期催乳的方法，希望对各位妈妈有所帮助。
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