抽烟牙齿变黄怎么变白（抽烟牙齿黄怎么变白）

很多朋友对抽烟牙齿变黄怎么变白，抽烟牙齿黄怎么变白还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

一、苹果醋柠檬汁。柠檬中含有丰富的盐酸，可以有效去除牙垢，苹果醋中含有的醋胶可以美白牙齿。先将柠檬汁和苹果醋按一定比例混合，然后用化妆棉蘸取，再轻轻擦拭牙齿表面，每天早晚坚持擦拭。一周左右就能看到好的效果。

第二，嚼芹菜。芹菜含有丰富的粗纤维，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣。大嚼芹菜可以减少色素沉积，芹菜中含有的磷、铁等元素可以让牙齿更坚硬。需要注意的是，生芹菜一定要咀嚼。

第三，食醋。长期吸烟的人，牙齿上会有一层黄色的烟灰，用牙膏很难去掉。在这种情况下，可以用食醋来美白牙齿。首先把醋含在嘴里，大概两三分钟吐出来，然后用力刷牙，再用清水清洗干净。反复做，可以去除牙齿上的烟灰。

第四，用花生糊刷牙。很多人喜欢吃花生，却不知道花生也可以美白牙齿。先把花生嚼成糊状，再当牙膏用。过一段时间就可以美白牙齿了。

第五，用小苏打刷牙。小苏打可以分解牙齿上的茶垢或烟垢，所以用小苏打刷牙可以美白牙齿。一周用三次左右就好了。

综上所述，大家对牙齿美白的方法都有一定的了解。对于一些长期吸烟的男性来说，如果他们的牙齿有严重的烟垢，那么可以用上面的方法来帮助美白牙齿。同时建议吸烟的人在平时尽量减少吸烟的次数，这样不仅可以维护口腔健康，还可以维护身体健康。

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