晚上吃生姜的功效与作用（晚上吃生姜）

很多朋友对晚上吃生姜的功效与作用，晚上吃生姜还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.对胃的伤害：生姜味道辛辣。白天吃可以增强脾胃功能，促进食物消化。晚上胃分泌状态不太好，不利于消化生姜，因为晚上胃一般处于半休眠状态。如果此时大量食用生姜，很可能会加重胃部负担，刺激胃酸分泌过多，导致胃酸腐蚀胃壁，损伤胃黏膜。还会刺激肠道蠕动，诱发功能性胃肠功能紊乱。

2、引起肺燥上火晚上吃生姜还会引起肺损伤，加速肺燥的形成，加速身体水分流失，对治疗失眠和慢性肺部疾病不利；生姜性热，晚上大量食用会吸收过多热量，但热量不能迅速排出体外，会在人体内积聚，容易造成人体内热。时间长了会出现很多上火的症状，比如口舌生疮，咽喉肿痛等。

3.诱发便秘：虽然晚上吃生姜确实对身体不好，但这是因为其中所含的热量进入人体后不能及时散发，会造成肠道干燥，使便秘高发。

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