牛奶蜂蜜鸡蛋清面膜有什么功效（牛奶蜂蜜）

很多朋友对牛奶蜂蜜鸡蛋清面膜有什么功效，牛奶蜂蜜还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.提高睡眠质量。

很多睡眠有问题的人通常会在睡前喝一杯温牛奶来缓解情绪，促进睡眠，但如果加点蜂蜜会更好。牛奶富含钾，而蜂蜜富含镁。研究表明，钾在神经冲动的传递中起着重要作用，可以缓解情绪，抑制疼痛。而镁对大脑中枢神经系统有镇静作用，可以调节心理，消除紧张，减少情绪压力。牛奶蜂蜜含有丰富的B族维生素，有舒缓和安眠的作用。

2、缓解痛经

蜂蜜中含有丰富的钾和镁，可以缓解情绪，抑制疼痛，减少月经失血。热牛奶加蜂蜜可以在一定程度上缓解宫寒，热牛奶性温热，有驱寒的作用。蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、氨基酸、矿物质等营养成分，尤其是枣花蜜，矿物质和维生素的含量很高。有很好的滋补作用，还能补益气血，能帮助化解体内寒气。因此，热牛奶和蜂蜜可以温暖月经，缓解痛经。

3.美容护肤

牛奶蜂蜜的营养价值可以延缓女性皮肤衰老，保持皮肤年轻，起到美容护肤的作用。对于爱美的女性来说，不仅可以延缓皮肤衰老，还可以让皮肤更加柔软。

4.促进身体发育。

牛奶蜂蜜具有促进儿童身体发育的功能。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、氨基酸等。而牛奶富含蛋白质、钙等物质。两者的结合可以很好的满足身体发育的需要。

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