缺锌的危害性（缺锌的危害）

很多朋友对缺锌的危害性，缺锌的危害还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.食欲不振。当人体缺锌时，会导致食欲不振，从而导致食欲不振。但是，长期的食欲不振会影响日常饮食，使人体无法补充各方面的营养需求，从而增加一个人缺乏多种维生素和微量元素的概率。所以大家要养成均衡饮食的好习惯，补充身体所需的各种营养。

2.免疫力低。人体长期缺锌，会使免疫力越来越低，增加患各种疾病的几率，其中容易出现感冒发烧等问题，尤其是在冬季，容易受到流感病毒的侵袭。所以缺锌的时候要及时补充。

3.注意力不集中。缺锌容易导致注意力不集中的现象。此外，如果青少年缺锌，还会导致身体发育迟缓，导致身材矮小等问题，对青少年的健康发育会产生很大的负面影响。

4.视力下降。体内缺锌很容易导致一些眼部疾病，其中对视力健康非常不好，而且很容易导致近视。此外，它还会导致一些眼病，如夜盲症。如果皮肤上有伤口，缺锌不利于伤口愈合，会延缓伤口愈合时间。同时也容易出现皮炎等症状。

缺锌对身体有什么危害？也就是它可能造成的四大危害。可见，锌对人体健康非常重要，一旦缺乏，就会引发多种问题。所以建议大家平时要注意补锌，尤其是已经缺锌的人，要在医生的指导下多吃含锌的食物或者服用一些锌剂，改善缺锌症状。

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