导读很多朋友对鲶鱼的营养价值及功效鲇鱼的鲇液有什么作用，鲶鱼的营养价值还不了解，今天小绿就为大家解答一下。具体营养价值：富含卵磷脂、蛋...
很多朋友对鲶鱼的营养价值及功效鲇鱼的鲇液有什么作用，鲶鱼的营养价值还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
具体营养价值：富含卵磷脂、蛋白质、必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。
由于鲶鱼所含的蛋白质容易被人体吸引和利用，其丰富的磷脂可以补脑、提高智力，钙、磷、锌等微量元素是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当食用鲶鱼不仅可以缓解人体疲劳、增加活力，而且价廉物美。
同时鲶鱼是催乳佳品，具有滋阴养血、补中益气、开胃利尿的作用。是女性产后饮食滋补的必备食品。鲶鱼味道鲜美，刺少，易于消化，特别适合老人和小孩食用。注意：鲶鱼为毛发制品，慢性病、痔疮患者慎用。
以上问题已解答完毕，如果想要了解更多内容，请关注本站