导读很多朋友对尿酸高，降低尿酸还不了解，今天小绿就为大家解答一下。首先，限制肉类和海鲜的摄入。吃了大量的瘦肉和海鲜后，体内的尿酸水平会...
很多朋友对尿酸高，降低尿酸还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
首先，限制肉类和海鲜的摄入。吃了大量的瘦肉和海鲜后，体内的尿酸水平会上升。因为这些食物中含有大量的饱和脂肪酸，容易导致痛风，所以高尿酸发生后应减少这些食物的摄入。
第二，适当摄入乳制品。高尿酸患者也可以适当食用一些乳制品，尤其是低脂牛奶和低脂奶酪，可以降低体内的尿酸水平。如果能坚持每天喝牛奶，可以降低痛风的发病率。
第三，多吃降尿酸食物。平时要注意饮食，尽量多吃新鲜清淡的食物，但一定要少吃动物内脏，少喝啤酒。除此之外，还可以服用一些可以降低尿酸的食物，包括薏米、茄子等。
第四，木瓜泡茶。选择三分熟的木瓜，然后用茶水冲泡饮用。也可以起到降低尿酸的作用。选茶的时候，什么茶都可以。
第五，多喝水。你要养成随时多喝水的习惯，尤其是出现高尿酸后，这样可以增加身体的尿量，把尿酸排出体外。
第六，多吃水果。水果的营养价值比较高，所含的嘌呤类物质也比较少。平时可以多吃新鲜水果，西瓜是最好的选择，可以帮助患者排出尿酸。
高尿酸带来的危害不可小觑，所以在尿酸值高的时候一定要引起重视。在症状较轻的情况下，人们可以通过饮食调理来改善，如减少高嘌呤食物的摄入，多吃降尿酸食物。如果症状严重，人们应该积极接受治疗。
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