导读很多朋友对补血汤的家常做法大全，补血汤还不了解，今天小绿就为大家解答一下。一、红枣山药汤。做法：取十枚红枣，去核，洗净，用水泡软。
很多朋友对补血汤的家常做法大全，补血汤还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
一、红枣山药汤。做法：取十枚红枣，去核，洗净，用水泡软。山药300克去皮，切成小块。将它们一起放入清水中煮至沸腾。最后加入一些桂圆和少量白糖。煮几分钟后，关火上桌。大枣、当归具有补血活血、养心健脾、补气血的功效；山药也是富含B族维生素的食物，营养价值很高，有显著的补气养血功效。
二、双红补血汤。双份，名副其实的是红枣和红糖。做法：取红薯500克去皮切块，红枣10克去核洗净；然后放入锅中清水中，一起煮至红薯熟；最后加入红糖即可食用。此汤具有养血养颜、活血散寒的功效。女性可以长期饮用，使脸色红润。
三、八珍乌鸡汤。做法：取熟地、白术、茯苓各5克，当归、灸甘草各6克，去核红枣4枚，党参20克。将上述材料洗净，提前浸泡；乌鸡半只，去肝、去头、去尾，切块洗净；然后将所有食材放入炖锅中，加入一升清水，盖上盖子在水中炖三个小时左右，最后加盐调味即可。每天喝两次。次数补血汤具有益气补血，滋阴调经的功效。
四、四物汤。四样东西是什么？包括当归、熟地黄、川芎和白芍。这是女人离不开的宝贝，因为它不仅能补血，还能预防贫血。做法：将当归、熟地黄、白芍、川芎洗净，加入适量排骨，用武火煮沸，再文火煮一小时，最后加盐。此汤谱能养血调经，调理身体，改善面色苍白，特别适合女性月经后食用。
气血不足不可小觑。它对健康和人都有很大的危害。会给我们带来很多不舒服的症状，容易导致人体脏器功能下降，还会导致早衰。所以补气血刻不容缓。大家一定要根据自己的身体状况，注意自己的气血是否充足。如果他们发现气血有所亏虚，就需要及时调整身体。
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