婴儿看点养成宝宝良好睡眠习惯3法

2021-05-11 22:33:12
导读生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化

生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化,色彩万千,那么今天小编就跟小伙伴们日常生活孩子注意要点有哪些,希望大家看了有所帮助。

  宝宝的典型睡眠模式养成宝宝良好睡眠习惯3法 刚出世的宝宝睡得很多,几乎整天都在睡。在他只有几个星期大的时候,他一天要睡17到18个小时。直到他三个月大之前,他每天都要睡至少15个小时。

  但是,在宝宝不睡的时候,总有3到4个小时是处于完全清醒的状态,无论白天或黑夜。那也就是说,妈妈的睡眠时间得不到保障。如果宝宝晚上不肯睡,妈妈就必须起来给宝宝喂奶和帮宝宝换尿片。如果宝宝白天不肯睡,妈妈就必须陪他玩。尽管有些宝宝在两个月大的时候就学会了在晚上睡觉,但大多数宝宝到5、6个月大的时候还是不肯在晚上好好睡觉。不过妈妈们不用担心,你可以尽早帮你的宝宝养成良好的睡眠习惯。

  怎样帮宝宝养成良好的睡眠习惯

  1.了解宝宝发困的迹象 在宝宝一个月到两个月大的时候,他每隔两个小时就会觉得困。但是,如果妈妈过了适合把他哄睡的时间,他就不会觉得困了。 把宝宝放在襁褓里,襁褓会让宝宝觉得温暖以及有安全感,这样可以使宝宝尽快入睡。 注意观察宝宝发困时候的迹象。以下是宝宝发困的普遍反应:揉眼睛、拉耳朵、一直眨眼睛。如果妈妈发现宝宝有以上的动作出现,或其他发困的现象,可以把宝宝放到婴儿床里了。

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