导读很多朋友对小孩长得太慢怎么办，孩子长得慢怎么办还不了解，今天小绿就为大家解答一下。第一种方法是补充蛋白质。研究证明，蛋白质是人体重...
很多朋友对小孩长得太慢怎么办，孩子长得慢怎么办还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
第一种方法是补充蛋白质。研究证明，蛋白质是人体重要的营养元素。孩子能否快速长高，取决于体内蛋白质的含量。所以，想要长得又高又快，必须保证一定的蛋白质，可以多吃鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼虾。
第二种方法是给孩子补钙。很多孩子长得慢也和体内缺钙有关。如果钙不足，他们就会生长缓慢，体质下降，免疫力低下。所以生活中可以吃一些钙片，多喝牛奶，保证体内钙含量充足。
第三种方法是给孩子补充足够的维生素和微量元素。很多孩子都有挑食的习惯，家长要让孩子改正。多吃新鲜的蔬菜和水果，这样身体里的营养物质就比较充足了。尤其是锌，可以帮助孩子骨骼生长，快速长高。
第四种方法是让孩子进行体育锻炼。很多习惯踢足球、打篮球、跳远、跳绳的孩子，个子都很高。这是因为体育锻炼有助于孩子骨骼的生长。还能增强孩子的免疫力，减少患病次数。
第五种方法是让孩子少玩手机和电脑，保证充足的睡眠。督促他们每天10点前上床睡觉，因为良好的睡眠可以让孩子的身体更加健康，有助于睡眠中肌肉的放松，所以非常有利于关节和骨骼的拉伸，让孩子长得更高更快。
上面说的五个方法，希望家长们牢记，平时督促孩子锻炼身体，参加户外运动活动。多给孩子吃健康食品，一日三餐，保证营养均衡，让孩子健康成长，帮助孩子快速长高。最后，希望所有的孩子都能健康快乐的生活。
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