美白牙齿的几种方法（美白牙齿最好的方法）

很多朋友对美白牙齿的几种方法，美白牙齿最好的方法还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1、醋漱口能有效美白牙齿。你需要拿出一小杯醋来洗牙。醋与牙齿充分接触后，要让醋在牙齿里停留两分钟，然后吐出来，再马上刷牙。坚持使用可以恢复牙齿的洁白，改善牙齿发黄。但是对牙齿会有一些损伤，个别患者的牙龈和口感会感觉舒服。

2.用橘子皮刷牙。提前准备好适量的橘皮，将橘皮晾干后磨成粉末。每次刷牙时，用牙膏、橘皮粉等混合。然后刷牙，这样可以美白牙齿，缓解牙齿不适。

3.用牙膏里的柠檬汁刷牙。生活中每次刷牙，可以用牙刷、纱布或棉花，蘸适量柠檬汁刷牙，长期坚持使用，可以美白牙齿。因为柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。其中所含的VC能有效强健牙齿，有益牙齿健康。

4.花生粉擦你的牙齿。取适量花生，磨成粉，使用时加水调成糊状。用牙刷蘸取适量，直接在牙齿表面擦拭，可以帮助美白牙齿。因为花生含有丰富的维生素A、B2、D等微量元素，可以起到很好的滋补作用，并且可以起到很好的美白、健齿的作用。

介绍了上面提到的四种牙齿美白方法。牙齿美白不要盲目，一定要选择合适的方法进行美白。还要注意日常饮食的调整，减少酸性或辛辣食物的摄入，以免刺激牙齿或口腔。保持良好的卫生习惯，早晚刷牙，可以有效清除口腔内的食物残渣。

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