眼部保养最好方法按摩（眼部保养）

很多朋友对眼部保养最好方法按摩，眼部保养还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.晚上睡觉前，可以在眼周涂抹适量的眼霜。建议25岁女性使用保湿眼霜。25岁以上的女性可以使用有收紧肌肉效果的眼霜。长期使用眼霜可以保养眼睛。

2.使眼周肌肤全天保持保湿状态，防止肌肤水分不足或补水不足，可能导致眼周肌肤松弛，甚至导致眼睑牵拉。所以这点要特别注意，做好保湿工作。

3.饮食调整。生活中可以经常吃一些香蕉、猕猴桃等水果。因为香蕉含有丰富的微量元素，对眼睛的视力有很强的保护作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以有效改善皮肤，起到非常好的保养效果。

4.每天要准备20分钟闭眼，配合护眼操，可以缓解眼部神经，改善眼睛疲劳等症状，起到保养眼睛的作用。

5.注意护肤技巧。除了鼻翼两侧额外补水，眼部保湿也要注意。可以选择眼部滋养水，每天喷一些在眼周，轻拍至完全吸收。

6.如果条件允许，可以定期去眼科医院做眼部体检，比如汗腺分布、眼压等。让你及早发现眼部问题，及时展开治疗工作。你也要按照你的医嘱专业的工作眼部保养。

眼部保养不可忽视。我们在护理身体的同时，也要注意眼部护理。生活中要养成良好的习惯，坚持早睡早起，避免过度用眼。饮食方面，以清淡为主，减少刺激性食物，多吃有明目作用的食物，选择正确的烹饪方法。

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