导读很多朋友对脚底板筋疼怎么办,脚底板筋疼还不了解,今天小绿就为大家解答一下。1.压迫性疼痛脚底的疼痛,大部分是因为长时间的摩擦或刺激造...
很多朋友对脚底板筋疼怎么办,脚底板筋疼还不了解,今天小绿就为大家解答一下。
1.压迫性疼痛
脚底的疼痛,大部分是因为长时间的摩擦或刺激造成的压迫感疼痛。这种情况下,建议尽量避免长时间行走,选择穿宽松透气的鞋子,防止局部挤压和摩擦刺激,否则会加重局部疼痛。必要时可用热水浸泡或毛巾热敷来改善。
2.足底筋膜炎
长时间行走或足底长时间负重,可能导致足底筋膜无菌性炎症。当炎症刺激末梢神经时,脚底会有疼痛感。建议平时避免过度剧烈运动,不要进行负重活动。疼痛较重的患者可以选择局部涂抹药膏,如扶他林软膏。
3.扁平足
扁平足又称扁平足病,主要表现为足弓相对较小或完全扁平足。走路时足底血管神经长期受挤压,会出现局部疼痛。这类患者可以通过拍x光片到医院进一步确诊,然后使用矫形鞋或矫形支具进行矫正治疗。
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