导读很多朋友对怕上火的人是什么体质，怕上火还不了解，今天小绿就为大家解答一下。1.醋生梨。容易上火的人，一般可以吃生梨加醋。生梨具有生津...
很多朋友对怕上火的人是什么体质，怕上火还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
1.醋生梨。容易上火的人，一般可以吃生梨加醋。生梨具有生津降火的功效，能有效预防上火引起的咽喉肿痛、口腔炎症等症状。患者吃了生梨后，可以用醋漱口，降火效果会更好。
2.从嫩丝瓜中榨汁。丝瓜具有清热、解毒、降火的作用，适合经常上火的人食用。上火引起咽喉痛时，患者可用嫩丝瓜汁饮用。
3.淡盐水。可以喝淡盐水缓解因吃辛辣食物引起的上火。淡盐水有很强的杀菌作用，可以抑制炎症。
4、银耳配枸杞。枸杞和银耳具有清热养阴的作用，银耳枸杞汤可以结合两者的营养价值，具有润脾润肺的功效。
5.黄瓜猕猴桃。将黄瓜和猕猴桃一起榨汁饮用，可以有效缓解上火引起的一系列症状。黄瓜可以清热解毒，猕猴桃可以补充大量的维生素C，可以控制炎症。
6.柿子。柿子性寒，能降燥润燥，有效降火。经常上火的人可以多吃柿子，柿子还可以促进消化。
7.紫葡萄。紫葡萄含有丰富的花青素，能止渴生津，祛火消炎，还能缓解便秘症状。
以上介绍了几种去火的食疗配方。春夏季上火，会引起很多不舒服的症状。如果要防止上火，平时要多吃降火的食物，包括各种新鲜的水果蔬菜。日常生活中，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免长时间熬夜，多喝白开水，少喝可乐、咖啡。
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